Mari Skavhaug-Flender

Personlig træner

SATS Ullevaal Stadion

Level: 1

Jeg jobber med deg som vil bli sterkere, få bedre kondisjon og mer overskudd i hverdagen. Hos meg får du enkel og effektiv trening tilpasset nivået ditt og det livet du lever. Jeg brenner for kvinnehelse og trening i perimenopause og postmenopause.

E-mail

mari.skavhaug-flender@sats.no

Telefonnummer:

+47 40 04 52 17

Ekspertise

Løb
Løpestyrke og fokus på bedre løpsutholdenhet.
Styrke
Styrke for en sterkere og mer robust kropp.
Specifik sportsgren
Langrennspesifikk styrketrening slik at du blir bedre i sporet.
Seniortræning
Trygg og tilpasset trening for styrke, balanse og en selvstendig hverdag.
Specifik sportsgren
Styrketrening for ryttere for å forbedre balanse, koordinasjon og kjernemuskulatur.

Baggrund

Langrendsski
Min favorittaktivitet. Klassisk og skøyting. Rulleski om sommeren. Går flere skirenn hver vinter.
Løb
Løper aller helst på sti. Har løpt Besseggløpet, Ivar Formoes minneløp, Sørkedalsløpet, Råskinnet.
Cykling
Elsker å sykle, det er opplevelser og trening i én og samme pakke.
Andet
Tidligere sprangrytter. Har ridd NM ponni, junior og young rider. Mange gode plasseringer.
Vægtløftning
En viktig del av hverdagen og en treningsform jeg prioriterer, spesielt nå i perimenopause.