Løbe- og konditionstræning

Kom i gang med løbetræning til foråret! Vi har samlet vores bedste tips til dig, der er ny eller gerne vil tage din løbetræning til næste niveau. Er du mest til at løbe indendørs på løbebånd eller ude i naturen, nu hvor sommeren er på vej?

Kom i gang

Book et løbehold 💙

Indoor Running

Social Run (Outdoor)

Løb for nybegyndere

Har du ofte lyst til at tage ud og løbe en tur? Vores løbe-entusiast og Master Trainer i Indoor Running, Runar Hjelen Sæther, giver nogle af sine bedste nybegyndertips for at finde løbeglæden.

Løb for nybegyndere

Intervaller er en effektiv måde at forbedre din kondition på

Træning og træningstips

Hvordan udfører man 4x4 intervaller?

Træning og træningstips

Test vores mest populære Indoor Running-programmer

Træning og træningstips

Intervaltræning med løb – tips til effektiv intervaltræning

Klar, parat, start!

Vores medlemmer

Vejen til halvmaraton: Hvordan træning med en personlig træner hjalp Hanna i mål

Træning og træningstips

Sådan træner du til et halvmaraton

Træning og træningstips

SÅDAN TRÆNER DU OP TIL MARATON

Prøv det nye træningsprogram "Strength for runners"

Styrkeprogrammet er tilpasset løbere, der gerne vil øge deres præstationer. Programmet giver et solidt fundament for mere effektive løbetræninger. Målet er at forbedre udholdenhed og hastighed samtidig med at risikoen for skader minimeres. Du finder træningsprogrammet i SATS-appen. 💪

Find det i appen

Flere gode råd til løbetræning

Træning og træningstips

Styrketræning for løbere: øvelser og tips

Træning og træningstips

Træn smartere med et smartwatch

Træning og træningstips

Sådan undgår du almindelige løbeskader

Træning og træningstips

Effektiv trappetræning - Bliv stærk og kom i form med trappetræning

Træning og træningstips

Løbetræning – kom i gang med at løbe