Filip Pulido Santana
Vigtigst af alt handler det om dig. Med mange års erfaring hjælper jeg dig, uanset om du vil i form, blive stærkere, optimere din performance eller arbejde med smerter og skader. Jeg ser kroppen som en helhed og tror på kvalitet frem for kvantitet. Træningen tilpasses dig og din hverdag – vi fokuserer på dét, der virker, giver mening og som du faktisk bliver ved med nu, og i fremtiden.
Ekspertise
- StyrkeVi bygger styrke med et formål. Til mere performance, større overskud og en krop, du kan stole på.
- SkadeforebyggelseTræn omkring dine udfordringer. Med den rette dosering bygger vi en stærkere og mere robust krop.
- RehabiliteringFra smerte eller skade til styrke. Vi arbejder målrettet med bevægelse, belastning og hele kroppen.
- SeniortræningTræning er for alle. Det er vigtigste er ikke hvor længe man har været i gang, men om man er i gang.
Baggrund
- FodboldHar været en stor del af mit liv siden 5 års alderen. Spiller dog ikke længere.
- LøbAlt fra distancerne 5km til marathon.
- Funktionel træningFokus på kroppen som en samlet enhed, store bevægelsesmønstre, fokus på at stærk i ydre de postioner
- Instruktør gruppetræningAfholdt forskellige holdtimer i 9 år. Alt fra større til mindre grupper.
Uddannelse og kurser
- Personal TrainerFitness Institute
- Grundkursus i Smertevidenskab v/specialist i sportsfysioterapi Morten Høgh, PhD MSc-painSundhedsordningen
- Eleiko Strength Coach level 1Eleiko
- Eleiko Strength Coach level 2Eleiko
- NutritionistFitness Institute
Tilgængelige timer
- Mandag
- 07:00 - 12:0014:00 - 18:00
- Tirsdag
- 07:00 - 11:0015:00 - 20:00
- Onsdag
- 07:00 - 13:0015:00 - 18:00
- Torsdag
- 07:15 - 12:3015:00 - 18:00
- Fredag
- Ikke tilgængelig
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- 08:00 - 15:00
