Patrick Sørensen

Personlig træner

SATS Langnes

Level: 4

Jeg ønsker at du skal oppleve trening som lystbetont og meningsfullt. Jeg brenner for å motivere og skape treningsglede, og jeg vet hvor viktig det er å gjøre trening til en naturlig del av hverdagen, slik at du kan nå dine mål. Derfor legger jeg stor vekt på god oppfølging, og lytter til dine tanker, behov og tilbakemeldinger.

E-mail

patrick.sorensen@sats.no

Telefonnummer:

+47 98 09 47 64

Ekspertise

Løb
Trening for deg som vil løpe raskere og lengre, få bedre kondisjon eller vil delta på løp.
Skadeforebyggelse
Styrke- og belastningsstyring for å unngå skader, opptrening etter skader og tilpasset trening.
Seniortræning
Trening for å bevare bevegelighet, balanse, økt styrke, muskelmasse og kondisjon.
Styrke
Styrketrening for økt styrke og muskelvekst.
Kost
Veiledning på kosthold - Vektreduksjon, vektøkning, sunnere hverdag og løping.
Specifik sportsgren
Økt styrke, eksplosivitet og kondisjon/utholdenhet.
Andet
Trening rettet mot opptakskrav (Forsvaret, politi, brann etc..)

Baggrund

Løb
Aktiv løper som har deltatt på ulike løp, alt fra 5km til ultra.
Styrkeløft
Driver aktivt med styrketrening og har gjort det i mange år.
Langrendsski
Går mye på ski på vinteren og bruker det aktivt som trening.
Fodbold
Spilt fotball i mange år.
Cykling
Har drevet med landeveissykling.
Instruktør gruppetræning
Flere års erfaring som gruppetreningsinstruktør, for både store og små grupper.
Taler engelsk
Snakker engelsk.