Ferdi Ilkson

Personlig træner

SATS Vasastan

Level: 4

Har ganska stor variation i min egen träning. Den består av Traditionellt styrka . rörlighet .gymnastik styrka och prehab för att hålla mig skadefri

E-mail

ferdi.ilkson@sats.se

Telefonnummer:

+46 73 653 31 17

Ekspertise

Olympiske løft
Många utbildningar inom det och tycker själv om att hålla på med det
Styrke
Tränar själv styrkelyft inom min träning och är väldigt petig med teknik
Kampsport/boksning
Utövat diverse olika kampsport
Coaching
Coachat klienter mot olika mål inom träningsformer
Gymnastik
Tränar själv gymnastik och tränat klienter inom det
Kost
Har stort intresse för kost och kroppen och utbildning inom det
Skadeforebyggelse
Har gått diverse utbildningar i skador och prehab
Seniortræning
Tränar klienter som är upp i åren

Baggrund

Taler engelsk
Engelska flytande
Taler dansk
Svenska och Turkiska
Vægtløftning
Tycker om själv att träna olympiska lyft
Styrkeløft
Tränar själv styrkelyft i olika former
Gymnast
Tränar själv mycket gymnastik styrka
Løb
Från och till håller jag på med löpning men utbildat inom löpskolning

Uddannelse og kurser

Mobility Trainer
SAFE EDUCATION
Olympiska lyft Eleiko
ELEIKO
Ultimate nerve performance
David Felhendler
Precision nutrition
Precision nutrition
Opex system
Opex

Tilgængelige timer

Mandag: 09:00 - 17:00
Tirsdag: 09:00 - 16:00
Onsdag: 09:00 - 19:30
Torsdag: 09:00 - 17:00
Fredag: 09:00 - 15:00
Lørdag: Ikke tilgængelig
Søndag: Ikke tilgængelig

Kontakt Ferdi Ilkson