Karolina Schubert

Personlig træner

SATS Värmdö

Level: 3

Jag är en unik kombination av CrossFit Coach, svart bältare i Karate (EM-medaljör) och Maratonlöpare. Jag skapar explosiv styrka, uthållighet och robust hälsa. Alltid med skadeförebyggande prehab och god kosthållning som viktiga faktorer. Oavsett om du bara vill komma i form eller har ett specifikt mål, hjälper jag dig att nå din fulla potential. Effektivt, kul och hållbart. Nu kör vi!

E-mail

karolina.schubert@sats.se

Telefonnummer:

+46 07 337 08 020

Ekspertise

Specifik sportsgren
CrossFit, styrketräning, kampsport, löpning, Roller Derby
Styrke
Coachar styrketräning/tyngdlyftning som en del av CrossFit coachning & generell styrketräning på gym
Kampsport/boksning
Svart bälte i karate, med medalj i stil EM
Coaching
CrossFit coach, karatecoach, gymnastiktränare (barn), gruppträning gsinstruktör
Seniortræning
PT erfarenhet av seniorträning
Skadeforebyggelse
Prehab ingår som en viktig del i allt mitt arbete
Løb
Sprungit Maraton och har mycket erfarenhet av löpning som komplement till annan träning

Baggrund

Løb
Har sprungit Marathon och har erfarenhet från löpning som komplement till annan träning.
Styrkeløft
Coachingerfarenhet av styrkelyft
Vægtløftning
Coachingerfarenhet av olympiska lyft
Kampsport
Coachingerfarenhet och svart bälte i karate med medalj från stil EM
Andet
Har åkt konståkning, spelat basket och Roller Derby
Instruktør gruppetræning
CrossFit coach, group instructor
Taler engelsk
Yes, I speak english
Funktionel træning
Tränar och tävlar i Functional Fitness/CrossFit
Fodbold
Spelat fotboll i 10 år

Uddannelse og kurser

The Academy PT utbildning
L1 CrossFit Coach
CrossFit judge
Högskolestudier i Studier i Folkhälsa och Folkhälsa/idrott
Coach och tävlingslicens karate
Gymnastikförbundets ledarutbildning

Køb klip

Tilgængelige timer

Mandag: 18:00 - 20:00
Tirsdag: 15:00 - 20:00
Onsdag: Ikke tilgængelig
Torsdag: 15:00 - 20:00
Fredag: Ikke tilgængelig
Lørdag: Ikke tilgængelig
Søndag: 15:00 - 20:00

Kontakt Karolina Schubert