Paola Westin

Personlig træner

SATS Torsplan

Level: 5

Träning skall vara en positiv ingrediens i livet som man mår bra av. Jag skräddarsyr övningar och upplägg så passar just Dig och det Du behöver för att lyckas med det Du vill. Samtidigt som du svettas lär du dig massa och har kul. Från 9 åring tränat konståkning o tävlade till 15 år, gick Balett Akademiens yrkesskola. Jag älskar träna padel, HIIT, styrketräning, löpning, dans, gymnastik och yoga.

E-mail

paola.westin@sats.se

Ekspertise

Skadeforebyggelse
EBP cours Höft, Rörelseapparaten Rebecka Ruden Artros Impingement
Specifik sportsgren
Konståkning, Dans, Padel, Tennis, Golf, Löpning, Calesthenics
Styrke
Power Lifting SAFE, Cross-fit
Træning til gravide
SAFE Training during pregnancy and after pregnancy
Coaching
Idrottspsykologi, Visualisering, Mål sättning, Från start till att lyckas i mål
Pilates
Body Control, SATS Pilates Foundation
Yoga
Hata, Vinyasa, Assisterande för Yoga, Yin yoga
Kost
Personal trainer SAFE education LIC
Løb
SAFE Education Endurance LIC
Cykling
Spinning and Hiit LIC
Seniortræning
SATS SAFE
Olympiske løft
SATS
Andet
Calisthenics SATS

Baggrund

Løb
Since 1988
Atletik
Coached sprinters and for marathon
Styrkeløft
SAFE PT PRO International
Funktionel træning
Trained since 1999
Vægtløftning
SAFE PT PRO International
Instruktør gruppetræning
Pilates, Calisthenics, Indoor running, Hiit, Crosstraining, Bootyliciouse, Yoga, Dans, Heat
Andet
Padel C player
Dans
Dansat sedan jag var 10 år och gått Balett Akademiens Yrkesskola
Tennis
Private lessons since 1999
Taler engelsk
Fluently
Taler dansk
Native