Regina Nilsson

Personlig træner

SATS Södra Station

Level: 1

Hjälper dig bygga en stark, rörlig och hållbar kropp för ett långt och friskt liv. Med fokus på skadeförebyggande träning, rörlighet och individanpassad coachning stöttar jag dig mot bättre hälsa och livskvalitet - med ett särskilt engagemang för kvinnor i övergångsåldern.

E-mail

regina.nilsson@sats.se

Telefonnummer:

+46 07 020 24 168

Ekspertise

Pilates
Undervisar Pilates och Power Pilates
Yoga
Undervisar Ashtanga, Vinyasa, Hatha och Yinyoga
Coaching
Genom samtal, hjälper mina kunder att hantera svårigheter i livet
Styrke
Styrketräning med maskiner, lösa vikter samt med kroppsvikt
Seniortræning
Hjälper äldre människor att bygga styrka och förbättra rörlighet
Kost
Ger individuella kostråd baserat på kundens mål
Skadeforebyggelse
Med egen erfarenhet plus speciell utbildning, hjälper kunder att förebygga och rehabilitera skador
Træning til gravide
Med utbildning i kvinnohälsa, hjälper kvinnor med träningen under och efter graviditeten