Lotten Kolb

Personlig træner

SATS Danderyd

Level: 3

Letar du efter mer än bara ett träningspass? Jag erbjuder personlig och målinriktad coaching – oavsett om du vill bli starkare, må bättre, prestera bättre eller bara känna dig mer som dig själv igen. Med bred kompetens och lång erfarenhet hjälper jag dig hitta rätt väg, utifrån dina unika behov, din livssituation och dina mål.

E-mail

lotten.kolb@sats.se

Telefonnummer:

+46 73 660 75 40

Ekspertise

Styrke
Personlig styrketräning för resultat som håller – oavsett nivå.
Seniortræning
Skonsam och effektiv träning för styrka, balans och livskvalitet.
Olympiske løft
Teknisk träning i ryck och stöt. För dig som vill lyfta smart, säkert och explosivt
Andet
Hormonsmart träning för dig i klimakteriet som stärker, balanserar och ger dig energin tillbaka.
Coaching
Få struktur, motivation och en plan som funkar – hela vägen.
Specifik sportsgren
Styrka och uthållighet för dig som satsar på Löpning, längdskidor eller CrossFit.
Træning til gravide
Trygg träning före, under och efter graviditeten – med kroppen i fokus.
Gymnastik
Lär dig pull-ups, handstående eller muscle-ups – steg för steg.
Kost
Smart, enkel kosthjälp – för ork, balans och långsiktiga resultat.