Elise Tønnessen
Jeg møter deg der du er, og sammen finner vi et opplegg som passer ditt utgangspunkt, dine mål og din hverdag. Med fokus på riktig teknikk, gode vaner og tett oppfølging hjelper jeg deg å bygge en kropp som fungerer –og en livsstil du trives med.
Målet er at du skal oppleve mestring, treningsglede og varig endring -med smil og god energi på veien.
Trening skal være gøy –og gi resultater som varer!
E-mail
elise.tonnessen@sats.noTelefonnummer:
+47 91 86 17 86
Anbefalinger
Stine, del 1/234 år
Elise er en trener med høy integritet og solid kunnskap innen sitt fagområde. Hun møter alltid med godt humør, med varierte og effektive treningsprogram. Hun sørger for at treningen er trygg, med riktig teknikk og gir rikelig motivasjon til å pushe seg selv ut av komfortsonenStine, del 2/234 år
Jeg har blitt merkbart sterkere, mer trygg på å trene selvstendig og etablert gode rutiner. Trening med Elise blir gøy og effektivt!Ekspertise
- StyrkeVarierte øvelser med fokus på teknikk
- SeniortræningFokus på styrketrening og mobilitet for å opprettholde en optimal hverdag
- SkadeforebyggelseIndividuelt tilpassede øvelser, fokus på teknikk for å forebygge skader
- CoachingVeiledning, fokus på motivering og mestring
- KostKostholdsveiledning
Baggrund
- Styrkeløft
- Løb
- AndetDrevet aktivt med hestesport i flere år
Uddannelse og kurser
- Bachelorgrad i FolkehelsearbeidUniversitetet i Agder
- Årsstudium ernæring, mat og kulturUniversitetet i Agder
- Personlig TrenerAkademiet For Personlig Trening
- Salg, markedsføring og coachingAkademiet For Personlig Trening
- Fysisk aktivitet og ernæringHøgskulen i Volda
- Rehab/ prehabSats Academy
Tilgængelige timer
- Mandag
- 08:00 - 20:00
- Tirsdag
- 08:00 - 20:00
- Onsdag
- 08:00 - 20:00
- Torsdag
- 08:00 - 20:00
- Fredag
- 08:00 - 20:00
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig
