Anton Stegmann

Personlig træner

SATS Valby

Level: 1

Vil du opleve bæredygtige livsstilsændringer, træne for bedre livskvalitet, have mere energi og power til hverdagens udfordringer? Så kig i min retning. Jeg tilbyder dig en holistisk tilgang til træning hvor både krop, vaner og mindset er i fokus. Så lad os sammen skabe et forløb med nærvær, ansvarlighed, stærk støtte og realistiske løsninger der kan bidrage med mere energi, styrke og selvtillid.

E-mail

anton.stegmann@sats.com

Telefonnummer:

+45 27 40 24 56

Anbefalinger

Per40 år

Anton har hjulpet mig til at blive mere funktionel i min hverdag, jeg er blevet gladere for at bevæge mig og jeg har mindre smerter når jeg bevæger mig

Sine33 år

Jeg synes Anton mødte mig i øjenhøjde og forstod hvor jeg var. I vores forløb har han været rigtig god til at lytte til mine behov og ønsker, samtidig med at vi havde målet for øje undervejs. Tak for det.

Ekspertise

Styrke
Har hjulpet M/K fra 25+ med at blive stærkere. Styrketræning er for alle!
Seniortræning
Stoletræning, balance, gymnastik. Det skal være sjovt at leve
Kost
Kostvejledning, vaner, adfærd, uden restriktioner
Coaching
Forandringssamtaler, skema og hverdags planlægning.
Træning til gravide
Kropslig tilgang til viden og læring, kredsløb og vægtforskydning. Smerte håndtering
Rehabilitering
Genoptræning efter operation eller skade.
Andet
Funktionel bevægelse og Psykomotorisk behandling
Andet
Reducer Stress, Kropsbevidsthed og Kropsoplevelse

Baggrund

Funktionel træning
Crossfit og bevægelse
Taler engelsk
English speakers are more than welcome.
Taler dansk
Midt sønderjyske er ikke det bedste i verden må jeg indrømme.
Håndbold
Har spillet i Roskilde på eliteniveau
Andet
Bevægelsesglæde og Mental sundhed
Andet
Uddannet Psykomotorisk personlig træner med fokus på krop og psyke sammenhæng