Kristin Rian

Personlig træner

SATS Slemmestad

Level: 2

Jeg har alltid vært glad i trening og fysisk aktivitet og har et stort ønske om å hjelpe andre med å finne gode rutiner og motivasjon for en bedre livskvalitet. Enten du ønsker å bygge styrke, forbedre teknikk, endre kroppsammensetning eller bare finne gleden med trening er jeg sikker på at vi sammen lage en skreddersydd plan som hjelper deg å nå målene dine.

E-mail

kristin.rian@sats.no

Telefonnummer:

+47 45 87 29 87

Ekspertise

Styrke
Jeg hjelper deg med innlæring og finpuss av teknikk, endring av kroppssammensetning og bygge styrke.
Kampsport/boksning
Har tidligere trent taekwondo, karate og kickboksing.
Coaching
Hos meg får du god oppmuntring og støtte på vei mot målene dine.
Kost
Jeg kan hjelpe deg med tilrettelegging for et balansert kosthold.
Seniortræning
Har erfaring med senior gruppetimer og kan hjelpe til med tilrettelegging.
Løb
God erfaring med løping og hjelper deg med teknikk og tips for å bli glad og god i løping.
Yoga
Mange års erfaring med flere ulike yogaformer og tar også instruktørutdanning i Yin og Hatha yoga.

Baggrund

Kampsport
Har trent taekwondo, karate og kickboksing.
Instruktør gruppetræning
Vært instruktør i tabata, hiit, crosstraining, spinning, beveglighet og seniortimer.
Vægtløftning
Har trent styrketrening i 15 år.
Løb
Har løpt mye både ute og inne på mølle i mange år.
Taler engelsk
Yes