Bliv medlem
Find træningscenter
Medlemskab
  • Træning
    Træningsområdet
    SATS Online
    Træningsprogrammer
    Løb
    Øvelser
  • Holdtræning
    Book hold
    Hold hos SATS
  • PT
    Personlig træning
    Boot Camps
  • SATS App
    Sauna
  • Opskrifter
    Kost og ernæring
    Opskrifter
  • Vores medlemmer
    Personlig Træner historier
    Interview
    Historier
  • Træning og træningstips
    Styrketræning
    Motivation og mental træning
    Træning og menstruationscyklus
    Træning under og efter graviditet
    Yoga & Mobilitet
    Konditionstræning
    Vægttab
    Kom i form
    Hjemmetræning
    Kom i gang med træning
    Fysioterapi
Kundeservice
Log ind
Bliv medlemLog ind

Online førstehjælpskursus

Tjek vores online førstehjælpskursus, hvor du lærer livreddende hjerte-lunge-redning (CPR). Kurset er gratis og tilgængeligt for alle i hele oktober! 💙

Retningslinjer for at øge chancerne for overlevelse

  1. Sørg for sikkerhed og tjek respons:

    Sørg for, at du, den tilskadekomne og eventuelle tilskuere er i sikkerhed. Ryst forsigtigt personen og spørg højt: "Kan du høre mig?" Hvis der ikke kommer noget svar, ring 112 med det samme.

  2. Ring 112:

    Informer alarmcentralen om situationen, personens tilstand og hvor I befinder jer. Hvis muligt, bed en i nærheden om at hente en hjertestarter.

  3. Tjek vejrtrækningen og start hjerte-lungeredning:

    Åbn forsigtigt luftvejene og tjek, om personen trækker vejret normalt. Hvis personen ikke trækker vejret normalt, eller gisper efter vejret, start hjerte-lungeredning med det samme. Udfør 30 brystkompressioner efterfulgt af 2 indblæsninger, i et tempo på 100–120 kompressioner per minut.

  4. Brug hjertestarteren, så snart den ankommer:

    Følg hjertestarterens instruktioner, og fortsæt hjerte-lungeredning, indtil ambulancepersonalet ankommer, eller personen begynder at trække vejret normalt.

Husk: Tidlig genkendelse, hurtig alarmering af alarmcentralen, hjerte-lungeredning af høj kvalitet og hurtig brug af hjertestarter giver den bedste overlevelseschance

Manaf fik livsreddende førstehjælp i SATS

Manaf er et aktivt medlem i SATS. En helt almindelig dag under træningen løb Manaf på løbebåndet og faldt om. Hør den rørende historie, hvor centerleder Julie handlede hurtigt og påbegyndte hjerte- og lungeredning, som reddede livet for Manaf.

Hør historien her

Om SATS

  • SATS
  • Træning for virksomheder
  • Ledige stillinger i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Centre

Tjenester

  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træning
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Træningsområdet
  • SATS Online
  • Træningsprogrammer
  • Løb

Inspiration

  • Opskrifter
  • Vores medlemmer
  • Træning og træningstips

Hjælp

  • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
  • Kontakt kundeservice
  • Log ind
  • Vilkår og betingelser
Copyright © SATS 2014 - 2026 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.