Bliv medlem
Bliv medlemLog ind

Strength Boot Camp

Fokus på sammensatte løft som squats, dødløft og presses. Opbyg styrke i hele kroppen med ekspertrådgivning og korrekt teknik.

Hvad er Strength Boot Camp

Strength Boot Camp er designet til dig, der ønsker at træne hårdt, løfte tungt og opbygge fuld kropsstyrke. Hver session fokuserer på sammensatte løft som squats, dødløft og presses, med ekspertrådgivning for at sikre korrekt teknik og progression. Forvent strukturerede træninger, der kan inkludere klassiske vægtløft, push/pull-varianter og accessory-øvelser, der understøtter muskelvækst og funktionel styrke. Sessionerne starter typisk med dynamisk opvarmning, efterfulgt af fokuserede styrkeblokke og eventuelle konditionsafslutninger. Uanset om du er ny til vægtløftning eller ønsker at forfine teknik og øge belastning, leverer denne Boot Camp seriøse resultater i et motiverende, performance-orienteret miljø.

Detaljer

10 x 55 minutter
3-12 deltagere
280 kr./session
Boot Camps er også tilgængelige selvom du ikke er medlem i SATS (+499).

Kommende Strength Boot Camp

Der er ingen planlagte Strength Boot Camp Boot Camps på nuværende tidspunkt.
Se alle vores Boot Camps her

Mest hyppige spørgsmål og svar om Boot Camps

Boot Camp er et træningsprogram ledet af en personlig træner (PT) sammen med en lille gruppe deltagere over 10 sessioner. Du træner på faste tidspunkter og får tæt opfølgning, motivation og feedback undervejs. Målet er at opleve mestring, fremgang og resultater – uanset dit niveau.

Vi tilbyder flere typer Boot Camps, herunder styrke, udholdenhed, yoga og løb – samt særlige udgaver for unge, nybagte mødre og seniorer.

👉 Boot Camp er tilgængelig for både medlemmer og ikke-medlemmer.

Ved holdtræning møder du ofte nye mennesker og forskellige instruktører fra gang til gang.

I Boot Camp træner du med samme gruppe og PT gennem hele forløbet, hvilket giver dig kontinuerlig opfølgning, vejledning og en stærk fællesskabsfølelse.

Resultatet? Bedre fremgang, mere selvtillid og et tættere sammenhold.

Nej! Boot Camps er åbne for alle. Du kan træne sammen med venner, familie eller kolleger – selv hvis de ikke er SATS-medlemmer.

Pris for medlemmer: 2.499 kr.

Pris for ikke-medlemmer: 2.998 kr. (inkluderer 10 sessioner)

Absolut ikke. Vi har Boot Camps for alle niveauer, fra begyndere til erfarne deltagere.

Er du ny inden for træning, anbefaler vi Get Started Boot Camp, hvor fokus er på grundlæggende styrke- og konditionsøvelser, korrekt teknik og en følelse af mestring.

Pris for 10 sessioner:

  • Pris for medlemmer: 2.499 kr.

  • Pris for ikke-medlemmer: 2.998 kr.