Hyrox Race Ready
Hyrox vindes ikke på racedagen. Det bygges op gennem ugerne op til. Hyrox Race Ready er et 10-ugers træningsforløb, der hjælper dig med at blive stærkere, hurtigere og mere selvsikker, inden du står på startlinjen. Fra den første test til den afsluttende racesimulering udvikler du systematisk den teknik, styrke, udholdenhed og mentale robusthed, der kræves for at mestre alle elementer i et Hyrox-race.
Hyrox Race Ready er mere end en træningstime. Det er et komplet træningsforløb. Programmet starter med en test, der kortlægger dit udgangspunkt, og afsluttes med en racesimulering, der måler din udvikling. Mellem disse tests fokuserer vi hver uge på forskellige HYROX-discipliner.
Du forbedrer teknik, pacingstrategi, styrke og udholdenhed gennem nøje planlagte træningspas, der bygger videre på hinanden uge efter uge. Resultatet er en tydelig træningsplan, som hjælper dig med at træne målrettet, så du står klar på startlinjen på racedagen.
Hyrox Race Ready foregår i Performance Zone og ledes af erfarne Performance HYROX-instruktører. Programmet passer både til dig, der skal deltage i dit første race, og til dig, der ønsker at sætte en ny personlig rekord.
For det bedste resultat anbefaler vi, at du deltager alle 10 uger, men det er naturligvis også helt fint kun at deltage på enkelte hold.
- Kondition
4/4 - Styrke
3/4 - Fleksibilitet
0/4 - Balance
1/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
0/4
