Meri Mikkonen

Personlig træner

ELIXIA Pitäjänmäki

Kipuileeko keho tai haluatko kehittää tekniikkaasi? Kaipaatko uutta intoa treeneihin tai tukea tavoitteidesi saavuttamiseen? Autan sinua tekemään liikunnasta voimavaran arkeesi ja saavuttamaan tavoitteesi turvallisesti. Olen valmentajana lempeä, mutta jämäkkä. Kuljen rinnallasi, tuen ja motivoin, mutta myös haastan, jotta pääset eteenpäin. Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet!

E-mail

meri.mikkonen@elixia.fi

Ekspertise

Styrke
Voimaharjoittelun tekniikka ja voiman kasvattaminen
Kost
Ravintovalmennus osana valmennusta
Coaching
Arjen kokonaiskuormituksen huomiointi ja palautumisen merkitys
Skadeforebyggelse
Vahvat lihakset, hyvä liikkuvuus ja ohjelmoitu harjoittelu suojaavat vammoilta

Baggrund

Styrkeløft
Monipuolinen kuntosaliharjoittelu
Instruktør gruppetræning
Kokemusta monipuolisesti ryhmäliikunnasta ja sen ohjaamisesta
Dans
Pitkä tanssitausta, lajeina baletti, jazz ja nykytanssi

Uddannelse og kurser

Voimaharjoittelu raskausaikana ja synnytyksen jälkeen
Lisäkoulutus 05/2025
Auktorisoitu Personal Trainer (2025)
Elixia x Trainer4You
Sertifioitu TRE-ohjaaja (2019)
Lisäkoulutus
Fysioterapeutti (2018)
Savonia-ammattikorkeakoulu

Tilgængelige timer

Mandag: 09:00 - 20:00
Tirsdag: 09:00 - 20:00
Onsdag: 09:00 - 20:00
Torsdag: 09:00 - 20:00
Fredag: 09:00 - 20:00
Lørdag: Ikke tilgængelig
Søndag: Ikke tilgængelig

Kontakt Meri Mikkonen