Performance
Performance er et af vores mest unikke træningskoncepter, som afholdes af specialuddannede og erfarne personlige trænere, i specialdesignede Performance-områder. Er du en af dem, der elsker at træne i det åbne træningsareal og godt kan lide at blive udfordret af en instruktør udenfor en almindelig holdsal? Så er holder her noget for dig.
Performance er et af vores mest unikke træningskoncepter, som afholdes af specialuddannede og erfarne personlige trænere, i specialdesignede Performance-områder. Er du en af dem, der elsker at træne i det åbne træningsareal og godt kan lide at blive udfordret af en instruktør udenfor en almindelig holdsal? Så er holder her noget for dig.
Timen og øvelserne er inspireret af sportsverdenen og fokuserer på de tre P'er - Power, Pace og Position, som tilsammen udgør basen for atletisk præstation og er kernen i e Performance timerne.
Power - øge din råstyrke med høj belastning og kvalitet
Pace - tag din udholdenhed til et højere niveau gennem enkle høj intensitet øvelser
Position – fokus på kropsholdning og bevægelighed
Vi tilbyder tre Performance timer med forskellige fokusområder og mål; Performance Hi-Intensity, Performance Strength og Performance Mobility.
Vil du svede og forbedre din udholdenhed så prøv Performance Hi-Intensity. Kan du lide teknik og styrketræning er Performance Strength det rigtige hold for dig. Performance Mobility vil forbedre din mobilitet og er noget, alle bør prioritere uanset målet.
Performance er for alle og uanset hvilket hold du vælger, er du altid velkommen, og vores erfarne personlige trænere er altid klar til at vejlede og hjælpe dig.
Performance-holdende vil variere fra center til center, så ikke alle centre med Performance område vil tilbyde alle Performance-hold.
For at læse mere om vores Performance-hold eller for at booke et hold - tryk her! Hvis du ikke har holdtræning inkluderet i dit medlemskab, kan du altid bruge en SATS Rewards-kupon. Der har du adgang til gratis at teste vores hold. Læs mere om vores SATS Rewards fordele og find kuponer i SATS Appen.